É possível uma pessoa que não tem costume na prática de exercícios físicos ou que está acima do peso se preparar em menos de 10 meses para correr a São Silvestre? Que cuidados médicos, alimentação, técnicas de corrida e sacrifícios são necessários para que o objetivo seja alcançado? E como encaixar toda essa preparação numa rotina intensa de trabalho, família e compromissos sociais?
O apresentador do ‘Hora 1’, Roberto Kovalick, aceitou encarar esse desafio no novo quadro do telejornal, uma mistura de reality e prestação de serviço para quem também tem interesse em melhorar a saúde, a preparação física e até o humor.
‘Correndo com o Hora 1’, projeto em parceria com o g1 e o Esporte da Globo, estreia na próxima segunda-feira, 13, e vai acompanhar a rotina de treinamentos, dieta e consultas médicas do apresentador para correr os 15 quilômetros da mais tradicional corrida de rua da América Latina, no dia 31 de dezembro de 2023.
O projeto começa com uma série de seis episódios, que serão exibidos em sequência, diariamente, e vai trazer dicas e ensinamentos preciosos para quem quiser se juntar a esse desafio, correndo de forma saudável e segura. Kovalick passou por uma série de exames médicos e ouviu especialistas como cardiologista, ortopedista, fisiologista, nutricionista e treinador de corrida.
Após a série, o ‘Hora 1’ também vai exibir, semanalmente, às quartas-feiras, reportagens mostrando a rotina de treinamentos do apresentador, além de matérias especiais com personagens que mudaram de vida com a corrida, novas orientações médicas, receitas de comida saudável para corredores e dicas de atletas.
O novo quadro também terá distribuição multiplataforma no g1, acompanhando toda a nova rotina de Kovalick. Os conteúdos serão publicados na editoria de Saúde, com atualizações dos treinos e dicas exclusivas para quem deseja fazer como ele e começar a correr. Além disso, os usuários poderão assistir ao quadro no canal do g1 no YouTube.
